Senaste veckan har jag haft ganska tufft med mig själv. Dels pågrund av "riktiga" problem så som pengar som inte räcker till, bilat som inte går och ex som inte vill samarbeta. På det har jag även brottats med en "grund ångest" nivå som varit högre än på flera år.
Jag föredrar ångest attacker. Det kanske låter helt sjukt men hur vidrigt de än må vara med panik ångest så kan man oftast koppla den till en händelse, känsla eller tanke och framför allt så vet man att den går över. I värsta fall håller den i sig i några timmar och ja man är totalt slut efteråt men när det är som värst kan man klamra sig fast vid "håll bara ut lite till, snart blir de bättre".
Med grund ångest är de lite mer som illamående.. det ligger i bakgrunden och pyr... Och för minsta lilla eller för ingenting alls så får man plötsligt svårt att andas.
Igår fick jag ångest när jag körde bil. Från ingenstans började jag tok svettas och flåsa som en dåre bakom ratten.. Tog till och med ett tag innan jag fattade vad som hände.
Min respons är ju att världen suger. Eller framför allt så suger jag. Jag är värdelös och jag kan inte för mitt liv förstå vad jag överhuvudtaget tillför i människors liv. Blir det inte bara lättare för alla om jag försvann?
Sådana trevliga tankar brottas jag med för tillfället. Vill bara lägga mig i min säng och gråta.
Jag tror (och hoppas) att denna ångest nivån har med mina p piller att göra.
Började äta dem för 2 veckor sedan efter cancer läkarens inrådan. Men jag skiter i. Jag och hormoner är bara ett big no no. Så har det alltid varit. Nu har jag försökt, tänker inte äta de där pillerna en ända dag till.
Jag har verkligen försökt trotsa min ångest nivån och fortsatt mitt liv fast jag bara velat gråta.
Förra veckan när det inte snöade tog jag familjen under armen och åt middag nere vid sjön. En liten picknick för att tänka på annat. Ingenting dödar ångest så effektivt som mina fina barn, helt omedvetet ger dom tillbaks mitt fokus till vad jag egentligen vill med mitt liv och oavsett hur jävla mycket skit ångest jag än ska brottas med i mitt liv så är det min uppgift att stå stark för deras skull. Så enkelt är det.
Och i fredags var vi på gala med Tobias jobb. Vilket var betydligt mindre ångest laddat än sist vi var där. Vilket också påminner mig om hur mycket bättre jag mår nu. Jag försöker vara snäll mot mig själv och inte bara se allt jag är sämst på....
Och igår tog jag barnen under armen och åkte och grillade korv med två vänner och deras barn. Totalt var dom 5 barn. Tudor yngst och Theo äldst så klart haha.
Känns på något sätt overkligt när man såg alla barnen tillsammans. Som att vi håller på att över befolka jorden själva typ. Men så mycket kärlek.